减肥期间饮水问题

如果你喜欢喝野尖黑茶或者普洱的话，是可以早餐空腹喝一杯，饭后一小时喝，一天一升水的样子，可以帮助您减肥，促进体内脂肪消化，前提是没有吃减肥药 喝水的话 应该喝喝茶差不多吧

我是大约7杯水左右。早上起床喝大半杯盐水，不要太咸。
上午九、十点钟喝一次（量不要太多，怕把胃撑大）
下班之前11：50左右喝一次，再走回家吃饭，时间三十分钟左右；
下午上班时喝一次，这时有时喝玫瑰花茶（就是在超市买的那种玫瑰花，可以加点别的） 有时是别的
四点左右喝一次
下班之前喝一次
回家就不喝水了，白天多喝水，晚上少喝，特别睡觉之前。
对了瑜伽之前不要喝很多水会不舒服，可以结束半小时以后喝半杯水 再喝点酸奶 美肤又养胃 （我是晚上7点练习瑜伽）
早、中要吃好点哦，要不减下来了也成黄脸婆了！！！ 呵呵～～～真的

加油，坚持！！！

你这都很减肥了，
喝水吗，是最重要的，
人每天要喝一升水的。
喝水嘛，饭前饭后都可以，
什么时候都没有事。多喝水没有坏处....
不过睡觉前不要喝阿，容易水肿..
别的嘛，不是很了解了，