仰卧起坐能练哪些肌肉?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/13 16:31:23
腹部肌肉是重点,,,同时在肩部和腿部也有些须效果,,,你做到累了的时候休息下,,,睡一觉起来哪有些酸就是锻炼了哪里,,,呵呵
当然是腹肌了
腹肌和腿部肌肉
颈部肌肉,和腹部肌肉,多练练好
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腹部肌肉是重点,,,同时在肩部和腿部也有些须效果,,,你做到累了的时候休息下,,,睡一觉起来哪有些酸就是锻炼了哪里,,,呵呵
当然是腹肌了
腹肌和腿部肌肉
颈部肌肉,和腹部肌肉,多练练好