牛奶和酸奶交替着喝好吗

是的“牛奶和酸奶功能不是太一样”，“每天一种交替着晚上临睡前喝”是完全可以的。
如果你喝鲜牛奶没有什么其它症状的话，最好还是喝鲜牛奶，而且要选“巴氏消毒”鲜牛奶，其保质期的7天的和3天的两种，最好是选用保质期3天的，即买即喝。但一般卖的都是保质期为7天的那一种。

睡前喝奶是很好的习惯，不过酸奶早上喝效果更好，但哪种都不要空腹喝

好 一起喝就都算酸奶了的说

完全可以.

可以把