关于用哑铃增臂展。

可能会有效吧，据说当年乔丹为了能再长高一些，每天倒挂单杠，结果真的又长高了十公分。
但也许这只是巧合。
做任何事情都得有个限度，此举也只能作为尝试，如做的太过分肯定对身体是不太好的。

说老实话，这招我以前也用过，没用。。。
这种方法只是用重力将韧带拉开，虽然暂时好像变长了一点，但是睡一觉过后就又恢复了，因为骨头并没有变长，所以不会增加你的臂展。