减肥期间,营养问题,

吃水果就好了
其实胖人都不会缺那些东西的
个人认为是这样的
就是因为你的营养过于丰富了
所以才会导致脂肪增加
如果一定要补充 那就吃点维C,维E，和钙.
对皮肤好
减肥过程中比较容易流失钙

尽量少吃多餐补充营养
多做运动

减肥真的是让女人痛苦的事情，你不要让自己饿过头了，一般都是没有问题的，其实如果你处的环境不是很要求这些的话，就没有必要这样折磨自己，你现在节食，减到你满意了，开吃了，那还不是一样的了，不要吃药了，那些东西都是不怎么好的，差不多，自己满意自己就行了，我说开心就好！

吃复合维他命丸~什么维生素就全有了~药店就有卖的~

这位朋友,减肥只能是少吃多餐,多运动,不然,会缺乏营养的!

减肥,在节食, 不对,伤身体的!

减肥靠自己

锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!