有哪种舞蹈可以帮助减肥

一般的有氧运动都减肥，像街舞，有氧搏击操，拉丁和肚皮舞，瑜珈等排在后边，因为比较长时间才会看到效果的，但是塑性非常的好，也有普拉提等

芭蕾形体，瑜伽（不属于舞蹈），肚皮舞

都可以减肥...
就是运动啊...
要减肥就得运动~

肚皮舞 减肚子，我认为跑步是最好的啦，瑜珈听说可以掉全身！~~~~

不要选择芭蕾 不好练 而且有些人练完后走路会有点奇怪 我同学就是... 肚皮舞减肚子 瑜伽需要长期坚持 不过内外兼修啊 很不错 个人比较推荐拉丁 好处多多~~

瑜伽啊 我现在就再练习 很有用得 试试啊