减肥食谱，大家帮我看看会有效果吗？

这个据我个人的经验，你是坚持不下来的~~
减肥早饭是一定要吃的，不然你一天都没有精神的~~~
你尽量少吃些油腻的食物，晚上可以不吃，实在坚持不住的话就吃店水果之类的！~~

其实加上适量的运动，会对减肥很有帮助噢~~但是一定要坚持的！~~

是能瘦估计你的身体也会垮，我早上正常吃，中午多喝汤再吃点饭，吃到刚好不饿，一定要吃点饭啊！晚上只喝汤或者吃个苹果，效果还可以！