麻烦大家给我一个健身房减肥计划（具体点）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 01:04:22
我今年21岁，身高1.73米，体重79KG，心肺功能不强，而且肌肉力量和爆发力很弱。想减肥，如何制定计划呢？谢谢了！

其实的体型还是比较标准的啊，不会胖到什么地方啊，看样子你去需要锻炼吧。就如楼上说的，你真的需要找个专业点的啊，根据别人的经验对你的体质或许没有那么授用啊。
呵呵，祝你好运啊，祝你成功

你还是去健身中心办个卡
请一个月私教帮你制定吧
这样对身体才好。