每天只吃早饭，午饭和晚饭不吃。早晚跑步，饿了就喝水吃点水果。这样的话，一个月能减肥多少斤？

这种情况就不要运动了，瘦的情况我可以给你讲讲我的，我8月开始的到，10月底我体重从85掉到了74·····
我回家以后姥姥看见直接哭掉了····
无语呀，其实现在想想其实减肥真的蛮容易的，每天少吃点，两三个月可能可以掉10公斤左右，那时候我每天不吃早饭，只吃午饭（8份饱），晚饭就吃包快餐面（小当家）·······

我怕你有毛病
坚持顶个屁用
减 肯定减下来 我可以肯定1个月后
你去医院检查一下 肯定要吓死
N种病会向你扑来
建议 早饭中饭吃 晚饭 尽量用水果和蛋白 代替
别不把自己当人看

结食减肥不好。。
容易晕倒，不吃主食身体没有能量

会死人的…减肥不可以这样子！

你是MM吧，在哪跑呀，做个伴呗。吃的我给你带着，我们可以做额外加练呀！！保你瘦的快！！！

别减了 想想锅包肉