如何才能让自己保持着健康快乐的心情？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 10:47:54
我在经营着一家饭店，由于目前的大环境使得周遍的店和自己的店都生意不太理想。
所以我想这也是自己最近心情不太好的主要原因吧
同时自己心里面一直在挣扎着想摆脱这样的糟糕的心情笑脸面对每一天
可是一直无能为力
请问下有没什么“秘诀”让自己能保持着健康快乐的心情？
（类似：旅游，外出，购物，看心理医生之类的建议就免了吧）

1.喝酒！不过借酒浇愁，愁更愁。只能暂时缓解悲痛罢了。

2.找个可以倾诉的对象，把心里的不愉快全说出来。

3.不要一个人呆着，去很热闹的地方。KTV狂吼，蹦迪……

4.大哭一场

5.睡觉

6.找个沙袋，使劲打

7.长跑

8.把烦恼写在纸上，然后撕掉，撕得越碎越好!

9.去杀人CS

10.爬山，爬到山顶乱叫

11.看一部喜剧

12.买本笑话书看

13.大吃一顿，想吃什么就吃什么。嘴里塞满东西的时候，人会有一种满足感。

14.听歌

15.读一本好书

16.去游泳

17.去电玩城，打电动游戏

18.跳舞

19.和朋友一起出去打篮球

20.洗个热水澡……

运动对消除烦恼最有效！（个人认为）

健身，锻炼，找点自己的爱好，可以钻研钻研，约朋友出去玩玩，开车去拉风拉风。

对症下药呗
你都知道心情不好时因为生意的缘故
为什么不试着改变呢
改变不了周围的大环境
就改变自己
如果搬迁是一个不可能的话
那就只好多多将自己的门面弄好一点啊
多做做广告~
嗯，这或许是一个长远的不能改变的问题
不过还是要努力让自己放轻松
加油噢~·~

工作上的不顺心总会有的。
现在经济不好。经营的东西我不太清楚。
但是不要总是想著它，可以多跟人聊天。跟自己信得过或者能帮得到你的人谈心。或者多点做别的事分散注意力。
不过工作上的东西。我觉得你要自己想办法来解决。但是要尽力而为，不要让自己完全沉迷进去。多点做别的东西。到户外散散心，跟一帮好朋友或者家人多些聊天，找多点事做做，狠多东西都会狠容易化解。你越是想著这件事，反而使得自己更加辛苦。更加痛苦！
放开一点吧。