缓解紧张？

据科学数据测试分析：最能缓解紧张的是阅读，其次是听音乐，确实阅读真的能让你全身心放松，试试就知道

我的绝招是听音乐，找平和的，如《高山流水》，或伤感的，如《琵琶语》

边听音乐边睡觉！或看些搞笑的文章和图片！

深呼吸，听听舒缓柔和的音乐，找人倾诉一下