每天什么时候跑步最合适？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 01:40:24

其实大部分人体运动的最佳时间是在下午的15点-18点之间最好，这时候人体最兴奋，不会那么容易感觉到疲劳。但是要根据你的时间和每天习惯什么时间来安排你的时间。

晚上睡觉1个小时之前

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傍晚啦 早上树木都在吐二氧

清晨,最好在5-7.30分钟时间内,最好在户外
绿色较多地方,有利于吸收到新鲜的氧气

傍晚