急问小腿肌肉酸痛的原因及治疗方法？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/29 13:32:21

我是一名护士，最近两年，晚上睡觉时，经常因为小腿肌肉酸痛而无法入睡，有时睡着了也会因此而醒来，我吃过钙片，好象也没有效果。我不知是什么原因，用什么方法可以治疗？希望有知道的朋友能告诉我一下，帮帮我吧，那种感觉真的很痛苦，求各位好心人了！

无非是两种原因1/。劳累过度，肌肉紧张。2/。感受风寒，经络不和。注意工作节奏不要太劳累或站立太久了。睡前热水泡脚。做些腿部的按摩放松肌肉。睡觉时注意保暖。钙片还要继续吃。每天不少于1000毫克

你说的这种情况我也有过。吃点红花片晚上泡热水脚，然后勾崩脚，就像学跳舞一样的动作，这样就会好些。