提高运球水平

运球，首先要控球。控球就要求有相当好的球感，那么你要做的就是培养球感。
培养球感有很多途径，你可以没事试着练习：
1.双手控球绕环练习，用双手控制住球在头、腰、膝盖间绕环。
2。八字型胯下绕环练习。
3.前后拍球练习，用单手让球在身体前后运动，注意控制节奏
4.胯下八字拍球练习，用手让球在胯下八字运动。
5.单手拍球对腿绕环练习。
6.最难得，如果这个都能做到不看球练习的话，你的球感就相当的好了。双手拍球，让球在胯下运动，左右手分别在跨前拍一下，在换到跨后拍一下，连续拍球。不要看球，目光平视前方。
如果你还不懂可以去看点练习控球的视频。

可以是练左右同时运球，

抢篮板不是只要有身高就可以的，必须在防守时一直把对方球员顶在身后，防止别人冲抢篮板。只要你有这个意识，就算对方的身高比你高，你也不用怕。

练习 练习 再练习

多练

手机回答，打不了多少个字.说重点吧,善用好每一分钟,有空就拿个球拍一下! 运球多动脑筋,即使你球运得再好,别就一味运,多想想怎么才是最有效的过人!没事就想想怎么过人! 参照别人是进步的有效途径,但注意,保留自己的风格才是最重要的! 最后一句,也是最关键一句:量变才能引起质变!练习最是重要!