1个月坚持做仰卧起坐，可是我的月经却迟迟不来

可能是身体锻炼好了，所以就正常了，每个月都提前一周就是说你23天就来一次月经，一年要比正常那个人多来好几次，这也不好呀，可能以后一个月来一次吧。

你好：
月经受情绪、环境、妊娠、疾病、药物及营养状况等因素的影响，而出现月经异常，一般月经提前或延后时间不超过一周属于正常。
你的情况，考虑可能是剧烈运动，心情紧张等原因引起的月经延期，但也排除疾病原因导致的，如果月经延期时间较长，则需要到医院进行检查明确，根据检查结果进行处理。v

到了20多岁，女性的月经周期开始规律。每个人的周期是不一样的，有的人28天一个周期，有的人30天等等。
月经受内分泌影响，所以如果你没有什么不适，你的情况也不是妊娠停经，不用担心，放松心情，想想你坚持做仰卧起坐一个月取得的成效，可能好朋友很快会光临哦。
做仰卧起坐不会引起疾病的，不过月经来了就不要剧烈运动了哦。

有人长期3个月才来一次月经（没有吃避孕药），也没什么影响。如果你长期23天一个周期，现在延迟1周很正常的。如果再长时间了，你还是担心，可以到医院看看，医生给你打针黄体酮就来了。但是一般是没有必要的，你再等等就来了。

如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。

大部分的少女月经不调是功能不健全所致，但也有极少部分是器质性病变引起，比如子宫内膜异位症、卵巢囊肿等，所以当出现月经不调的时候，还是应到医院查明原因，以免延误疾病的治疗。

你好，放心吧，没事的，注意调整心态，养成良好的生活习惯，导致月经稳定的原因就是你突然的锻炼身体，打乱了你原有的生活节奏，慢慢习惯就会好的。祝你快乐！

最容易的办法 上医院