晚上睡五小时白天再补睡三小时和一晚上睡八小时有什么区别吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 15:05:32

不一定的啊，看你的职业了。如果你的职业属于高强度的脑力劳动，建议睡八小时，因为人的睡眠是以一个半小时为周期的，周期越多，大脑休息越好。若脑力劳动不强，两者就无所谓了。

我也睡不好，但我深深明白这个，绝对不能等同的，晚上睡不够就是睡不够，白天睡的不能补回来了，你还是客服下，晚上多睡点好

晚上欠的觉白天再怎么补都补不回来的