晚上不吃饭，只吃一个煮鸡蛋有助于减肥吗？

你别早上不吃啊。
我晕你早上不吃是不能减肥的 。
中午可以吃。晚上可以不吃，实在饿可以吃点。

主要还是运动。、坚持久了就好啦 ·

早餐不吃 中餐.晚餐吃 是日本相扑选手最好的增加体重的方法·····
不是我乱说 从一本书上看来的 加点实际经验： 应早上吃两个蛋 中餐正常 但饭少 不油腻
晚餐与中餐基本相同 但分量应相应减少一点
祝减肥成功。

一定要吃早餐，早餐最重要了，而且也不发胖。晚上最好不要吃东西，如果饿建议生吃黄瓜柿子。不管吃什么一定要在晚七点以前吃完，以后就吸收了。

这么减肥太不科学了
早上要好好吃 把自己想吃的都在早上吃了 别怕会胖 基本早上吃多少都可以很好的消耗
中午照常也是OK的
晚上就别吃鸡蛋了 蛋黄有很易被人吸收的脂肪哦 实在受不了就吃个苹果吧

我也是用的鸡蛋减肥法，我是这样的，早上中午各1个鸡蛋和1根黄瓜，晚上2根黄瓜，因为1根太饿了。还好我爱吃鸡蛋和黄瓜。中午吃过后喝1杯肠清茶，晚上回家晃30分钟以上的呼啦圈。平时就多喝水，不憋尿。我现在是第3天，今天早上上称了，乐坏了，2天瘦了4斤。原来是140斤，现在是136，，呵呵，我得坚持住啊，看来找个办法还真管用。等1周以后，我至少就130斤了，然后千万可不能大吃大喝了，还是少吃点吧，适当的加几口主食，嘿嘿~~~~~