我得了抑郁症,怎么办?

先生活在学习中！
把生活中的压力，把生活中的烦恼全仍一边去！先考好研在说！
不要在乎生活中很多事，也不要牵挂很多烦心事的，急着去解决！
哪个更重要，考研最重要，所以，其他所有事情都不要想不要管，天塌下来都没有关系，一心学习！
什么抑郁症，只是你有打不开的心结而已！把心结抛弃，就算暂时当个书呆子也行！
实在不行，该看心理医生的就看！
最后，你把你为什么抑郁，说出来，让大家帮你分析，开导你！

可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！

抑郁症最典型的表现是：对任何事情都失去了兴趣（或者说欲望），情绪低落，并且持续很长一段时间。在这段时间内，没有食欲，睡不着觉。情况严重者甚至有可能有自杀的心态。如果出现以上症状，建议你求助心理医生，切不可有什么不好意思的。

所以我觉得你可能不是抑郁症，如果真的是抑郁症，看好病是正事儿，考研是次要的。如果是仅仅是因为压力大造成的心情烦躁，那就需要自己去克服了。每天生活有规律