丹田呼吸什么时候鼓肚子？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 10:53:32

谅解到用丹田或腹部呼吸可以缓解情绪而用胸呼吸会产生火
1我就是想知道运用丹田时应该是呼气的时候鼓起腹部还是吸气时？
2腹式呼吸不是丹田呼吸吧？

丹田呼吸吸气鼓肚子~~
也叫腹式呼吸
谢谢~

有顺式和逆式
初学顺式比较多，是气入丹田肚子鼓起来，不是吸气时故意用力让肚子鼓起来，是自然而然的
逆式呼吸就复杂了，与顺式呼吸相反，我也没练到过，听说那个要比顺式的高深

用丹田唱歌```
在唱高音嘚时候(腹部要用力)```腹部微微鼓起```就是吸气到肚子里````卟要让它出来```等到唱完一句再重新来过```

莪就是这样唱歌嘚```用丹田唱歌很好听哒``当然自己本身嘚声音条件也要好``