太极拳练习中的问题.。.。.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 16:34:49
对陈式太极拳老架一路中,怎么才能做到松、软、缓与、棚劲、肘劲、按劲的有机结合?如,打掩手肱拳时,该不该用力?如用力,则做不到肩手肌肉的松,如不用力,慢打出去,又做不到瞬间发劲的效果?请太极高手指点一\二,不胜感激.

发劲之时,有如被电触到一般,瞬间即逝。拳到位之时其实劲力已然松了下来,周身已经松了,而不是紧绷着的,松弹活抖。
平时练拳的时候,先要注意松,就是身体的各个部位的放松,这样才会体会到沉得感觉。在有了沉得感觉后在去求柔,这时就较容易了,有了柔就能感受到太极行拳之时的那种韵律感,有了韵律感就可以去感受劲的存在了。
以上均为个人练习时见解,还请各位指点。

过称中不用劲,打拳瞬间暴发劲,后点到再松而不懈暗含力道

用意不用力即可

陈式拳老架一路,整套拳以柔为主,柔中带刚,即然是以柔为主,那么在练拳过程中要做到全身放松,如行云流水连绵不断,但在做掩手肱拳等刚劲时,一定要做到在发劲的一瞬间全身肌肉绷紧快速打出,但发出的劲一定是松活弹抖不可用僵,我也是一名太极拳爱好者,经验告诉我多听拳枝高的师傅进练拳的体会,和买一些太极拳的书看看其中的理论知识,太极拳的知识比较深奥,在这里三言两语谁也讲不全面,多听拳技的师傅讲,再看看书上的理论,然后再练拳的过程中自己再慢慢体会其中的道理,不要着急慢慢掌握,只要你喜欢太陈拳,耐心体会、认真学习你会掌握的!

看王宗岳的《太极拳论》对你肯定有帮助,然后结合自己的行拳体会就可以找到答案了!