练习过蕙兰瑜伽的亲请进~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 01:56:23

最近准备买蕙兰瑜伽的DVD.想问下练习过的亲，跟着这套碟子练习的各方面效果如何？
还有，看到碟子是分成初级，中级，国际版的，一共是12张DVD，这些在内容上会有所重复吗？需要全部都买吗？

万分感谢？

不需要！才买的时候买初级和中级就可以了！蕙兰瑜伽的瑜伽休息术声音真好听！呵呵！很多瑜伽教练出来了还经常学习蕙兰呢！
重复的动作有，但初级和中级是在难度上有区别而已！瑜伽坚持就会有效果！不过跟碟子练始终没有跟教练亲教的效果！可以去上几节健身房的课，有感觉了再自己跟着练习最好！