正常的休息时间是什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 13:09:14
我一般12点半,早上8点半起来,中午休息1个小时左右。这样好吗?
不知道你的年龄啊!对睡眠时间的要求因人而异!小学生一般得睡九个多时!除中生得睡八个时!高中生至少得睡六个半时!也就是年龄越大对睡眠时间要求越短!还有身体好的人可以适当少睡!但少睡就得吃高营养的食物去补充能量供应!
可以的,。一般一天六到八小时都是正常的
算是吧
我觉得可以
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不知道你的年龄啊!对睡眠时间的要求因人而异!小学生一般得睡九个多时!除中生得睡八个时!高中生至少得睡六个半时!也就是年龄越大对睡眠时间要求越短!还有身体好的人可以适当少睡!但少睡就得吃高营养的食物去补充能量供应!
可以的,。一般一天六到八小时都是正常的
算是吧
我觉得可以