如何做好仰卧起坐

这种情况我见过
你做不起来不是因为你完全没有肌肉
而是你的有些肌肉没有锻炼出来
你可以试着 趴在地上 肘关节同大臂成90° 小臂折叠在胸前 两脚伸直并拢
膝关节不要着地 坚持到60秒钟 你最少都可以做10个了！
记得循序渐进

好像有些人是做不起来,我姐就一个都做不起来,我以前有同学也是,她以前打篮球的,可是就做不起来仰卧起坐,不知道为什么.