增高秒方？谁帮我计划怎么增高？

我是91年1月份出生的，但是现在还是只有167cm，很是失望，这个暑假我想长高一些，我把暑假安排写下来，希望各位能够提供意见。，谢谢。
早上我6：40起床;7：00去学校打一个小时篮球,回家后吃早餐，早餐喝粥，餐后一小时喝一瓶早餐奶。每次午餐都吃鸡蛋，和各种蔬菜。正餐过后一小时都会吃水果。中午不休息（中午休息了晚上很难入睡）。晚上9：30上床睡觉。
我一个同学上个暑假个头一下上窜了5厘米，晚上很早就睡觉了，而且营养也很好，很是羡慕。（现在我已经高中毕业了，有足够的时间）

http://zhidao.baidu.com/question/102392837.html?fr=kw&fs=up

我也正在实施暑假增高计划呢，平时多吃富含蛋白质的食物，像豆类和蛋类很丰富的哦。呵呵，一起加油吧！！！

保持良好作息时间，有良好的心态，正确面对身高的问题，对自己有自信~自然就觉得自己变高了~不要借用仪器或者药物，会对身体造成伤害~你21岁应该还有机会长高，多睡觉~多运动~多吃点含骨胶原的东西~重要的是你自己的心态咯~