原地高抬腿和跳绳哪个更容易减肥？

当然是跳绳了。跳绳是运动中最节约时间，然后消耗热量也很快的运动。
高抬腿没什么用的，不减肥的。除非你在练习舞蹈。。。。

运动多了对大脑没有伤害，对身体有伤害。如果不是专业运动员，每天运动1-2个小时就可以，也不可以似乎特别剧烈，一定自己的身体可以承受得了才行。

原地高抬腿.
一般不会伤到大脑，但如果是拳击之类的肯定会了。

跳绳

当然是跳绳啊

这两种运动都是结实小腿的哦 还不如选择慢走

运动的时候如果总是脚后跟着地 就会震动大脑 其他的不会 但是主要不要过度劳累 要循序渐进 加油！:)