UC知道身高弹跳
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 09:02:32
然后我爸是169.我妈也是1.6左右。我还能长高吗，年龄在上面。饮食要怎么注意。？
我原地摸高是218.差不多，因为没有什么工具，所以就是。。不知道怎么说的量
我想说，我在15岁前没打篮球。而且到现在都没有训练过的。。
虽然知道真的不怎么样。。唉。以前对篮球没热情，现在才有。。
想说就是,我查过了,普通人的弹跳在30-50CM.下面那位跟我说差劲什么的,我只能说,我的弹跳算中等的.
然后,再下面那位,我很讨厌黏贴
这个弹跳对于学生来说中等偏下吧，应该离标准篮板还有一段距离吧，如果你能摸到板那就算不错了 呵呵~~
男人可以长到25岁，但是过了发育那阶段，就没什么长高的潜力了，应该还有个2到3cm吧。
说实话,你弹跳很差劲.你173的话站立原地摸高也的有220,你也就跳60CM.我的站立摸高是245,助跑摸高337,弹跳高度92CM,但我们队比我矮的能扣的也有.有172摸340的,所以后天刻苦训练很重要,推荐你去找美国弹跳纵跳训练计划,坚持把它练完,你肯定至少能摸筐(305)
想提高弹跳应该不是一朝一昔的功夫.
你父母身高和我父母差不多,我爸172,我妈158,但我188(91年),你现在长高的潜力确实不是很大,但你一定注意多打球,我爸就是怕我长不高才叫我练的,经常跳,身体会被拉伸,只要骨垢没闭合,还是能长一些的,另外一定多喝牛奶,我每天喝4袋,坚持了好几年,从来没有间断
我173CM 挑起来2.95M 手短 但跳高
应多吃素菜 和维C多的食物
应该能
还能长 对自己要有信心 可以买点钙吃吃
预测身高的 利用父母身高进行预测： 公式：男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08
女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）
你如果多运动就会比科学预测的身高还要多十多厘米 我有经验的哦
我告诉你一个连弹跳的方法吧
先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只