最近跑步膝盖疼。。。急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 13:22:08
这段实际跑步感觉膝盖不舒服，主要是站直的时候，越是尽量站直，就会感觉膝盖有点胀的感觉，而且左边膝盖“这边膝盖上有骨刺”还会有疼痛感，不知道是不是积水的原因？怎么可以消除？和预防？ 还有本来左边这边膝盖一个地方有骨刺，现在感觉还行又一个地方好像也有点鼓起来的样子，怀疑是不是又有新骨刺长出来了，关于骨刺，有没有什么预防和治疗的方法?
小弟先在这里感想大家了

骨刺是天冷的时候膝盖不保暖所造成的，以后知道要好好保暖了吧，再到医院去看看，有什么药物可以治疗。跑步的话，如果你跑的快的话，膝盖是很容易受伤的，所以在健身房我都建议人家慢跑40分钟，或者快走1小时，消耗的脂肪是一样的。如果跑步就疼的话，马上就停止，千万不要勉强自己的身体。锻炼的目的就是想自己的身体好。

最近可能跑的多了 膝盖的压力太大了。 按摩下多休息.

赶快拍个片子看看再说吧！

问个问题还匿名？？？