关于14岁男生长高的问题！！！

我今年14（刚刚两个月），身高165（164.5），爸爸只有163，妈妈才一米五多，我很想长高，但是自从13岁窜了一下到现在就长了不到5厘米，可能跟我这中间不太注意运动有关吧！现在（两个星期前到现在）我每天都坚持锻炼，比如慢跑，游泳，俯卧撑，有时打打篮球，还有我比较喜欢羽毛球，现在几乎每天都运动，早睡早起，喝至少一斤的牛奶，还有钙片，请问我想长到180~185，如果坚持这样，有希望吗？怎样做可以帮助我长高？？

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

这个大概有点勉强吧（没分也要实话实说啊！）
估计如果坚持的话，能175差不多。
真的，这个个子在南方不算低了。

可能还可以长一长，但长不了多少。因为这跟你的遗传有关。你的爸爸妈妈的身高不是很高。但以现在的生活条件可以帮你长一下。你的爸爸妈妈所处的时代，物质肯定很差，会影响他们的发育。

只要持之以恒，还是很有希望的，180的希望很大，但185可能有点难度。我哥15岁的时候才163很不爱运动（他爹她妈没我高，我14岁169），感觉矮有胖，体重快到80公斤，后来他为了泡妞，大概每天都打球和跑步，两年之内他完全成了型男，也长高了不少，现在他19岁左右身高183，不知道他还能不能长，对自己要有信心，注意饮食和运动，和睡眠，以你现在到身高长到180不是问题！

本人今天过生，心情不错，来帮你们解决问题了，哈哈

首先祝我生日快乐吧！然后祝你长高！

看了你的描述了

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴