男子器械健身大概多长时间会有明显的效果

胸肌练的比较快。一个月就会有变化。二头、三头、背阔不好练。

大概三个月能成型，
但是要经过合理的锻炼
和合适的饮食搭配。
胸肌的锻炼，要注意适量，不能每天做，
两三天一次吧，要给肌肉休息的机会。
腹肌可以天天锻炼。
另外很主要的是，锻炼之后的半个小时到一个小时内，大量的补充蛋白质。
这是我的一点点经验，希望能有帮助

因人而异，问这个问题就说明你刚玩这个。这个东西跟你本身的肌肉状况，吃的东西，训练量，合理程度，睡眠都有关系。有的人在健身房一两年也没什么效果，很普遍。

至少要一个月吧