月经前期减肥体重怎么都不掉，反而会增加

女孩子的例假周期跟减肥有关系的哦~~

例假刚结束的时候是减肥的最佳阶段~这个时候毒素什么的都已经随着JX排出体外~少吃多运动的话成效会非常明显~体重秤上的数字会减少得很快~~
到了例假快来的时候 也就是你说的月经前期~减肥基本上到了瓶颈期 吃的东西很容易囤积在体内 所以很容易变重 所以这个时候尤其要控制饮食积极运动~

经期也是减肥的比较好的时段~不过经期少吃一些甜食不容易长胖~喜欢吃甜食的话就趁这个时候吃吧~

嗯```大概就是这样的 希望对你有帮助~祝你成功呀~我也在减肥的说............

　　月经前期体重会增加那是正常的。
　　造成经期前体重增加的原因就是黄体素和动情激素浓度比例的改变，而使得身体的水分滞留，体重增加的重量有时高达2公斤，不过这些增加的重量和不舒服的感觉在月经来潮之后就会慢慢消失。
　　时间计算：月经开始后第1～7天　　在月经来临时，由于黄体激素的分泌下降，女性会开始闷闷不乐，情绪低落，感觉压力很大，经常无缘无故地忧郁、发脾气。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，容易在眼睛周围出现短暂的色素沉着；在月经来临的那几日，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，可能会出现生理痛，心情常常不好，再加上激素分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大，这种变化通常在经期开始后的第四五天便自然消失。
　　对于比较胖的人群来说，生理期会比较不舒服 ，首先生理周期是由性荷尔蒙所控制（女性体内雌激素和雄性素之间的平衡，透过雌激素周期性浓度的变化，而产生周期性的排卵机制） 而肥胖的人常出现如不孕症，月经失调，和荷尔蒙分泌等问题的原因是； 1.爱吃甜食和精致面食，米饭，面包等使体内胰岛素浓度增加，迫使卵巢产生过多的雄性素而抑制排卵.。2.肥胖的女性体内过多的脂肪会一直将将雄性素转化成雌激素，而使得雌激素无法形成正常的浓度变化也会抑制正常的排卵 。

经期的时候，气血不调，体重是会增加的，2-4斤之内，都是在正常的范围内，经期之后，体重会跟着下降。

月经前一周是黄体期,也是减肥的停滞期,这个时间体重没变化不要紧,有的人还会长一两斤,一般来说月经过后体重就会相应减轻.而月经之后七天则是减肥的黄金期,注意加以利用.月经期间请注