慢跑能瘦腿麽

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 06:30:07

我的小腿特别粗比正常人的大腿还粗一直想减肥但听说跑步会使腿部的肉变肌肉到时想瘦都瘦不了所以我都不敢跑小腿上的肉本来就硬邦邦的了请问能有什么方法瘦腿呢

建议快走，我家楼下有个阿姨，每天坚持饭后快走一个半小时，不但腿瘦了，肚子都平平的了。

网上有许多瘦腿的按摩操之类的
而且如果是肌肉
可能比较难减
因为我小腿肚也很粗

实在不行，也可以考虑用肉毒杆菌打
可以咨询下
但是很疼还可能造成肌肉无力

慢跑减小腿但大腿就会变壮的

粗比正