怎么增加体重(不是增肥肉)..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 05:57:58
身高1.76体重55 有点偏瘦 怎样增加体重?

多吃！多做游泳、体操等能加强肌肉的运动，具体的可询问健美教练。不要担心自己肌肉过于发达，一般人运动量达不到那个程度的。

不增肥肉？那就增肌肉吧。多运动啊。