健康减肥食谱 有经验的进？？？？？？？？？？？？呢

早上一个鸡蛋
中午一根黄瓜
睡前一袋牛奶

除此之外不能吃任何东西，可以无限量喝水

你好.
我推荐纤T魔芋面!!

其实魔芋是很好的减肥食品,我就是吃魔芋面减肥的.我觉得效果很好!!

现在日本人很喜欢吃魔芋的,它是一种低热量食物,有益健康.我就是这样科学减肥的.

我每星期都会到淘宝店去买纤T魔芋面吃,效果很好啊!同时也吃点水果.

现在推荐给你这个方法.

燕麦，薏仁，黑豆，绿豆，黑米一日三餐常吃