节食减肥成功后，，没让反弹过的进来说下经验，/

那些反弹的都是在减肥成功后思想上放松警惕，还是和以前一样狂吃当然胖了。节食减肥成功后，平时吃饭也不要吃得太饱，七成就可以。平时注意锻炼，哪怕是散步也好，不要每天都不动。吃的东西也要有限制，零时最好不吃，高热量的食品也不要吃，因为毕竟是易胖人群，不像那些怎么吃都吃不胖的。只要注意这些，是不会反弹的

节食减肥后我建议你和红糖酸奶，防止反弹哦
而且做法简单，只要在酸奶里加上一勺红糖搅拌就可以吃了，在饭前哦

黄瓜减肥法就好使 真滴