有没有人能够帮我列一个减肥食谱？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 07:14:34

本人是高2的学生，家在县城里，买不到太奇怪的东西，平常学习很忙，所以可不可以想平常吃饭那样，不太麻烦妈妈。本人其实想掉20多斤肉嘎嘎。
帮帮我吧，谢谢啊。也可以不是食谱，能廋就行啦。

首先不要吃任何减肥药！！！

如果真的想减掉肉的话，不要图快！！！

你减得快，反弹也快！

想减肥主要是饮食方面要注意！少吃猪肉！吃一些牛肉之类的，少吃主食，可以多吃点青菜！每天按时吃饭，晚饭少吃点。饭后二个小时以后，可以随便走走步就可以了。有什么问题可以留言给我。