100公斤怎样掉到50公斤

朋友你抽脂去吧,想的也太好了,瘦一半,除非你是孕妇,产后瘦一半都悬.

另外,你可以不睡觉,不吃饭,少喝水,这样就好了,坚持3天,休整一天,休整的那一天也要尽量少吃,保证全天的饮食不超过350G，休整当天可以多喝水，坚持2个月。

不过，用第二的方法，要配合两天吃一片维他命C，尽量不要去人多的地方，不要去卫生条件不好的地方，以免由于身体条件下降造成感冒，或者感染其他传染病，也要注意保暖等等，我曾经用第二个方法，坚持了3星期，减了16斤。

而且这个办法不反弹，真的等你坚持了一个月，就不会有疯狂的想要吃东西的欲望了，后面的2个月就不会感到难受了

楼上忽悠人太没水准了

明确告诉你一个健康又科学的办法：

割肉.

你的要求较高,不怕吃苦是吧?吸冰毒吧,俗称溜冰,效果不好你奸我祖宗八代,请求加分给我

运动是一方面，控制饮食是最重要的

我原来打比赛的时候在一个月内从68减到58，你说的要求如果是短时间的话，恐怕很难实现。如果长时间的话，首先建议你减少饭量，不是不吃饭，而是不吃主食，只吃蔬菜肉类什么的，不要主食。
其次要坚持每天长跑，速度不用快，时间要长，多穿衣服，我们原来在大夏天穿着羽绒服长跑，就是为了控制体重。同时注意多多补充水分。我就是这样在一个月减了10公斤。