怎么能在一个月里减掉20斤?

减肥不可操之过急，不然只可能是伤了身体最后还反弹，
定的目标再高，即使做到了。。反弹也是很正常的，
当辛辛苦苦减掉的体重，一个月内又长回来一大半，，你还是否能坚持，不轻言放弃呢。。

对于有毅力的人来说减肥是轻轻松松的事情。。。网上有很多健康减肥的方法。。。但共通之处就是要有毅力。

我曾经就一个月掉了18斤。。不过不是刻意减肥。。
还是遥远的高中时代。。说来惭愧。。失恋的打击。。
那时候可是茶饭不思啊。。呵呵。。
后来不就进医院了么。。胃都搞坏了。。

后来一两个月又长回来了。。还比以前更胖了。。汗

天天坚持打篮球。