练瑜伽能长个嘛？我15岁

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/29 00:08:32

听人说瑜伽能减肥,能长个个嘛？
我是女生,今年15岁,161的个子,体重116斤,主要是腿比较粗,想知道瑜伽能帮我减肥长个嘛？
我腰比较细
腿粗啦,,,

嘻嘻我也是腿粗，94 9月的167左右 51公斤我觉得，你要是减肥就先瘦腿，百度上查一下。至于长个，我认为，应补钙多喝牛奶

瑜伽主要是练柔韧性平衡，可以拉伸肌肉，并且使女性气息调节好，心情舒畅，当然会起到减肥长个的目的

我也是15岁，腿很粗，只不过我比你高一些，167左右，有108斤吧，我看起来很胖。。但是，他们不是说瑜伽不是成年人练嘛。。