减肥期间吃饼干，可以么？

只要过午不食，就会瘦的很快也很明显，只是需要一定的毅力。早晨的巧克力饼干没什么大碍，如果你对自己要求更严的话，就改成梳打饼干吧。一个月能减多少因人而议，最少也能减个十到十五斤，不用一个月，四五天的时候你就可以称一下体重，一定会轻了两三斤的！

可以。不过建议你最好不要这样子，因为这样对身体的损害是很大的，建议你晚餐的时候可以吃一些无糖的燕麦或者其他五谷杂粮，均衡营养才是王道

巧克力饼干啊，好像不太好哦，我妹妹就是吃苦瓜的，可以瘦很多很多，你要是觉得苦可以碾成糊糊放在磨具里，在冰箱里冻成冰块吃，而且呢，酸奶效果比奶粉好哦，我宿舍一女孩就是只吃早饭午饭吃水果蔬菜，不吃肉饭，晚上不吃还每天都跑步，半个月就很有效果噢！

这样不仅不能减肥反而会影响身体，应该有健康的减肥方式，比如：多做运动，还有营养合理的膳食等等。都可以帮助你减肥！

饼干是高热量的东西 吃了对减肥是一个障碍哦 减肥期间不要去吃这个东西