怎样的作息习惯有利于学习

第一：不要给自己太大的压力，找些练习多做做，不要因为不会而放弃，学会追根问底，不懂的地方要及时的问老师和同学及时解决问题，不要有自卑心理和自暴自弃的想法。
第二：要有合理的作息时间保证中午的休息时间（要有一个小时），不要觉得自己可以熬夜就死熬这样是很不对的在高一高二要在11点半前睡觉，要养成好的习惯。高三最多不要超过12点半，在学校时要利用好时间在课间、自习课时要完成老师留下的作业而不要是和同学说笑，强迫自己去完成。回宿舍后不要因为老师作业没有完成而苦恼，在宿舍应该是自己提高的时间，多看一些课外辅导资料。
第三：辅导资料不要多，要精，文科的学生不要只背还要学会以做代背，在宿舍是可以做做选择题加强记忆，对一些不是很清楚的选项要及时查找以加强记忆。
第四：要重视数学的重要性，数学分数高才能在文科班立足，要做好纠错工作（很重要），对考试试卷上的作业上的错题要及时订正，不懂就问而且要搞懂，要做好错题集（必做），以便考试前的复习所用，这样就不会在大考前无事可做，英语等科同样适用。
第五：要摘录一些优美的语段，在语文的写作中进行应用，是你的作文增加闪光点，分数自然上去。
第六：不要随大流，要有自己的主见。不要因为人家怎么样成绩就上去了怎么的，要有适合自己的方法，这样才有效。
帮自己配个闹钟这样就会更好的控制自己，学会自我发泄比如郁闷时和自己的好朋友交谈，到操场上跑步等这样便于更好的学习。做到这些你一定成功！！加油！！

战略上的勤奋，就是战术上的懒惰，学习方法很重要了，熬夜是决对不好的，但是12：00之前必须睡下，如果过了12：00以后，也许就不那么容量睡着，这样很容影响第二天的学习。
多一些时间来想想怎么样去学习，特别是学习上的方法，然后再付出行动，不是时间久就可以学到东西，而是要学什么，掌握了什么。
你知道王小平吗？她理思想在我的学业上有很大突破，也是我和很佩服的人，
她的著作《本领恐慌》全释了学习方法，和清楚的快速成长的思路。不管你有没有看过，我们它推荐给你啦，对你有帮助就好了。

我是你的师兄了吧~~我今年才毕业~~一般早晨6.20起床 晚上11.40 就睡觉
关键是要求高效率，时间再多效率不高也是白搭~~~学习时候