做家务能起到锻炼身体或肌肉的效果吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 16:24:34

锻炼身体可以，对活动四肢，都有一定的帮助。如果你想锻炼肌肉，这恐怕做不到，得有一定强度和时间。

不能，只能消耗热量而已。

当然可以，而且一举两得

可以，做俯卧撑、仰卧起坐，我在家经长练效果不错，不过要有坚持。呵呵 实惠呀，LZ不防试试!