我12，怎么减肥呃= =。。

我也在减肥 哈哈哈~~

我觉得减肥有两种方法。一是运动 二是节食

你还这么小，节食的话要营养不良的，对身体不好，所以运动是最正确的。

你可以选择打篮球、跑步、跳绳等，都挺好的，运动一个小时（半小时内脂肪是不会开始燃烧的拉） 一个月下来，就能瘦5斤，持之以恒，一定会成功的。

然后在饮食方面注意点，少吃油炸食物，多吃点水果蔬菜，这样，身体肯定会很好的，还有助于长高呢~~~

希望小弟弟你能减肥成功哦~~我们一起加油啊！

年龄太小了孩子 现在不用考虑减肥 当年我上小学时我也爱美学人家想减肥 但是第一没效果 第二影响发育 最好就是好好学习 用脑多了也对减肥有效果 你可以不信 但这绝对不是假的 想想你班里的学习好的同学有几个是大胖子 当然那种特别聪明的不算 而且你现在这个时候都是虚胖 不是真的有肉 有些婴儿肥 等你上了高中大学你会发现自己莫名其妙的自己就慢慢瘦了 我就是这样 我上初中时快一百二了都 但是上了高中大学也没有减肥就自己受到了90多斤 说明自己的体格身材这才真正开始成型了 所以现在的你千万别减肥 心情轻松点 好好学习 自然不会胖 平时也别猛吃太多 正常饮食就行 有好的身体最重要 减肥留到大学在做吧 好好学习吧孩子

运动吧！像呼啦圈，瑜伽，肚皮舞。。。。。。既可以减肥又可以锻炼身体。不怕长不高！还有你去吃一先减肥产品，效果不好的。建议你不要吃！

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运动啊，千万不能吃药。
会影响身体的，12岁身体还没发育完全呢。

LZ，你也太、、、、，12岁就知道爱美要减肥了！我12岁的时候还在大吃大喝了，我现在17岁，也在减肥，没天就吃水果，8点过后不 吃东西，真的瘦了！