这样能瘦吗？能瘦多少？

不出问题的话5斤以上，到10斤也是有可能的
既然你决定了并且有这个毅力一定能挺两个星期的话
别忘了多喝水，运动完了多喝，饿的时候也要和，还有鸡蛋别吃那么多
多吃黄瓜
把梨改成苹果
瘦的更快
如果开始暴瘦后来就不瘦了，别担心
那是你的体型在调整
加油！

最佳答案
节食减肥:
1、营养不良，代谢率降低，造成贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛、没有光泽等现象。
2、易导致厌食症，危及生命。
3、易反弹。一旦停止节食，饥饿的细胞会将无选择的吸收营养，加重肥胖

药物减肥:
4、药物减肥“是药三分毒”，经常服用减肥药会对人的肝、肾、心脏等器官带来严重危害，同时也会产生药物抗体，降低减肥成功率，浪费金钱。

每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!

肯定能 我有个朋友去年暑假饥饿疗法~早上一杯脱脂牛奶一个鸡蛋，中午一碗稀饭一点青菜一点点肉，晚上一些水果~然后每晚坚持锻炼，跳绳~2个月瘦了20多斤~

这样减应该在5-7斤吧 但肯定下不来130斤

我有个好方法：苹果日。
就是你每天要尽量少吃点，觉得饥饿了，就以苹果来填补你吃饭的不足，但不要以苹果为主食；
坚持每个星期天选择一天为“苹果日”，就是这一天啥都不吃，就吃苹果！！
苹果的营养价值：苹果，又名柰、频婆、天然子，苹果为蔷薇科苹果属植物的果实。苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维