什么样的生活习惯才算好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 15:04:51
暑假快结束了，我妈一直说我生活习惯差。我这生活习惯因为不上课，也确实和别人有些不同。晚上1、2点睡，早上10点半起来。几乎每天如此，不是不想早睡而是习惯了那么晚睡。而且我到晚上精神更好。这样的生活习惯是不是很不好呢？对身体是不是有害呢？如果这种习惯不好，如何改成良好的生活习惯？

不好，夏季最好的作息时间是晚上11点到早上8点，冬季最好的作息时间是晚上10点到早上7点，养成好的生活习惯对身体才好

我虽然不知道你年龄有多大，但是像你这样的作息时间，对身体固然不好，我想更重要的是对你个人发展影响很大，简单的说，这样的生活习惯，会让你美好的生活过得庸俗......我只想你明白一个道理：优秀是一种习惯！
我曾跟你一样，把白天与黑夜换着生活，但要是问我什么样的习惯才算好，我想答案是很多的，至少，我现在知道，保持儿时读书的习惯 是不错的选择！

当然不好，早睡早起，很好该，但必须坚持，因为你已经把生物钟打破了，所以要慢慢来，第一次可以先提前1小时睡，然后几天再提前1小时，但必须有恒心，，，
现在跟天气也有关，。。

慢慢改吗？