我大学这样减肥合理吗？

最好还是要吃蛋白质的食物。而且每天都要摄入。人体有许多必须氨基酸一定要靠食物汲取的。所以你可以每餐少吃点荤菜或鸡蛋。还要多吃水果。这样身体应该不会有问题。最好么，在配合点运动。

相当不合理，肉是要吃的，但要减肥吃瘦的

么运动 就是每餐点一个不同的素菜

少吃多动

早餐建议你吃麦片加脱脂牛奶,,吃腻了的话特可以换成豆浆加香蕉...都比较的好吃,,,很容易坚持的...其实早上是十点前吃东西都不容易发胖的.....中午的话你就随便吃,,尽量不要吃的太油腻了,,,,多吃点鱼,..下午两三点的时候喝普洱茶....晚饭尽量调整到七点前吃...以水果为主,,,是在饿的话也何以尝试吃一些粉粉类的健康食品,,,...多吃水果,,尤其是猕猴桃啊,,香蕉,,小番茄,,苹果等等........也要适量的运动.爬楼梯啊,,,慢跑啊..下蹲啊...都可以的。。很简单的