怎样才能跑步跑得很快？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 23:31:23
怎样呼吸换气怎样的姿势可以跑得很快呢

多点训练就行了!

在跑步时带上耳机听音乐，在中速跑，基本上一点也不累。

使劲

闭着嘴，呼吸节奏与步调和谐；用前脚掌落地，据我所知好多运动员貌似都是这样的