请问，如不能坚持每天早上跑步，身体会不会易胖起来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 08:35:18
本人一时心血来潮：想早上起床后，跑一跑步以煅炼身体。我也知自己是不会坚持天天跑的。听人说：如果跑一段时间又不跑的话，不能坚持天天跑时，身体是很容易胖起身的。是真的吗？我身边有一女同学以前几乎每天去培训班学舞蹈时，身材很好，可是后来她没坚持跳下去，现在变个大胖妹。如我不能坚持每天跑下去的话，我会不会也变成大胖妹呢？

这个事情是隔着人的,有的人一辈子他就不胖,运动也不胖,不运动了还是不胖!这个你从退役的体育明星就能看出来,有的成了大肚子,有的身材没怎么变化!
看你自己属于哪种了!

朋友，我可以告诉你如果不坚持的话，是会变成大胖妹的。
如果你害怕还是别练了。但同时如果你不练的话，你的身材也不会有任何变化，想健康的拥有好身材就要去锻炼，要想不变成大胖妹就坚持，没有能天天在床上躺着、想吃什么就吃什么、想吃多少就吃多少还能有好身材的方法！

运动的首要目的是为了健康，当然也可以达到减肥的效果，如果你只是单纯的通过运动来减肥的话，运动停止的时候当然会有些反弹，导致身材变胖，但是合理的膳食结构的搭配可以弥补啊，适量的饮食也可以帮助减肥，我说的是适量，不是节食，另外节食对身体有害，不要尝试。

因人而异的。

不会吧.我可是想跑就跑的.也没有胖起来啊!因人而异吧!