用糙米，糯米，荞麦，粗玉米，燕麦仁，花生仁煮的粥好不好

每天早上吃更好，因为玉米有提神作用，晚上可以把玉米换成小米。
各种粗粮对身体都是很有好处的，膳食纤维、钙质、氨基酸、各种维生素都比细粮（精细加工的主食）多。

好的，粗粮有营养，烧粥很不错的，我妈这两天也在做，只不过材料里面没有花生和荞麦，而是血糯米和红豆等，虽然我并不是很喜欢吃……

六宝粥，很养人的。

荞麦就不要放了，其他没什么，我是糙米，糯米，泰国米，米仁，燕麦，大米煮粥。

没煮过 你试试吧