跑步减肥很无聊、很难坚持，请问有没有好的方法可以坚持下来？

找个朋友一起最好。别的像看电视听音乐其实没啥作用。

减肥就是持久战。心态要摆正，坚持下来肯定可以成功。不要急躁。

我一个人的时候一般边跑步边想事情， 胡思乱想，反正在跑步机上不担心撞到人，你可以试下

想减肥又不能坚持
那你就别减了
没用
减肥说白了就是爱慕虚荣
自己与生俱来的就顺其自然
当然了
如今社会谋生存减肥也很必要
但是
外表光鲜必然要付出代价
狠不下心又下不了决定
那干脆还是不要好了

调节饮食
注意搭配
增强锻炼
持之以恒
最后，再
祝你成功

买台带MP3 或可以看电视的可能好点无聊 ，要有益减肥都要坚持了。

你可以明天坚持出去逛街呀。