有什么室内运动可以锻练身体？

买个室内跑步机也不错。

沙包！臂力棒！

跑步

俯卧撑

不知道你指的室内要怎么理解，要是说在家里那可以仰卧起坐 俯卧撑 臂力棒 沙包，如上所说的 还有很多 床上的仰卧起坐可以练腹肌 臂力棒可以两臂力和胸肌 俯卧撑也只要就是上肢联系 下肢要是想练的话就是蹲下起立什么的 其实我个人觉得运动还是到户外好 除非是在不方便去 在外面可以呼吸新鲜空气
跑步吧 最好的锻炼 锻炼身体协调能力 柔韧性 心肺功能 都有好处···是一种特别简单但是也是很好的运动···
除非是想专门练那个地方可以选择单项的锻炼 其他的我觉得还是跑步最好了。